dinaminė prasminga kūrybiška išlaisvinanti SAU
pertrauka
SOMA MINDS
Augimas visada
atrodo nereikalingas,
kol jis neįvyko
Soma Minds kortelės
Tai nėra dar vienas „geros savijautos“ rinkinys. Tai bent 60 praktinių įrankių labiau save PAŽINTI, SUPRASTI IR KEISTIS.
Ištrauk kortelę su užduotimi ir atlikęs ją gauk koncentruotą savirealizacijos, kūrybiškumo, sąmoningumo pamoką. Kartok užduotį iš naujo sukurdamas kitas taisykles, trukmę, arba ištrauk naują.
Tavo gyvenimas – tavo rankose. Pažodžiui.
01
Provokuok
autopilotą
Trauk kortelę tada, kai protas priešinasi, esą „esi per daug užimtas“. Tai idealus laikas išardyti užburtą ratą. Nelauk tinkamo laiko – kortelė pati jį sukurs.
02
Veik be
analizės
Perskaitęs užduotį, pradėk ją atlikti nedelsdamas. Neieškok prasmės, neanalizuok. Kūnas turi patirti impulsą anksčiau, nei smegenys spės sugalvoti pasiteisinimą.
03
Nuskaityk
QR kodą
Jei nori giliau suprasti proto žaidimus ir užduoties poveikį, nuskenuok QR kodą. Tai gidas, kuris paaiškina, kaip konkretus veiksmas „perprogramuoja“ nervų sistemą ir emocijas.
04
Matyk
prasmę
Nesistenk atlikti daug užduočių iškart. Viena įgyvendinta kortelė per dieną gali būti galingesnė už perskaitytą knygą. Ugdyk savo charakterį ir stebėk, kaip keitiesi su kiekviena kortele.
05
Stebėk
poveikį
Rezultatą pasieksi stebėdamas, kas įvyksta tavo kūne po šių užduočių. Pagaliau gali save pagauti. Girdėti savo mintis, spręsti užduotis kūrybiškai, būti energingas.
Prasminga dinaminė pertrauka
Trumpa, bet veiksminga intelektinė arba fizinė užduotis veikia kaip ištrūkimas iš užburto darbų, informacijos, rato.
Jokių meditacijų ar pasiruošimo – tiesiog ištraukęs kortelę atlik užduotį ir vėl pažink savo skaidrų protą.