Aprašymas
Tu daug žinai ir analizuoji, bet jautiesi įstrigęs.
Skaitai, klausai motyvacinių įrašų, bandai medituoti, bet vis tiek rankos tiesiasi į telefoną, mintys tos pačios, gyvenimas ne toks, kokio nori.
Ar supranti, kodėl esi aklavietėje?
Tu aiškiai suvoki nepasitenkinimą esama padėtimi. Tu daug žinai, bet nesiimi arba neintegruoji pokyčio. Kad surastum naują, esą geresnį, įrankį, vėl krenti į skaitmeninį srautą ir ekranų pinkles.
Leisk sau keistis su stipriu pagrindu.
60 fizinių Soma Minds kortelių – tai begalybė galimybių atlikti užduotis kūnui ir sąmonei, pagrįstas neuropsichologijos, stoicizmo ir elgesio tyrinėjimų principais. Tu darai ir stebi savo pokytį.
Dinaminės pertraukos kortelių pavyzdžiai
Ryte atlik tempimo pratimus mūvėdamas vieną kojinę ir vieną pirštinę.
11
Dviem dienoms pastatyk pilną stiklinę vandens ant grindų pačiame kambario centre.
16
Pradėk skaityti knygą nuo 45 puslapio ir jos neužbaik.
33
Ką renkiesi?
Gali ir toliau kaupti teorijas apie geresnį gyvenimą, arba gali paimti kortelę. Ne tada, kai turėsi laiko, o būtent tada, kai jautiesi labiausiai įstrigęs. Prasmė atsiranda ne galvojant, o veikiant.
Original price was: 26.60€.21.28€Current price is: 21.28€.Į krepšelį
Nutrauk scenarijų.
Susigrąžink dėmesio kontrolę.
Kol tavo poilsis yra naršymas ekrane, tu vis dar esi algoritmo dalis.
Milda –
Kortelės man tapo paskatinimu sustoti ir skirti laiko sau. Patinka, kad su jomis atrandu naujų veiklų ir domėjimosi sričių, kurioms anksčiau gal nebūčiau davusi progos. Su jomis jaučiuosi mažiau vieniša – turiu kuo užsiimti, ką patyrinėti ir ko laukti. Tai nedidelis, bet man svarbus pokytis kasdienybėje. Taigi, puikus laikas su savimi 🙂
Giedrius –
Užkabino reklama apie scrollinimą. Supratau, kad tai apie mane. Įsigijau, ir bandysiu gerinti įpročius.
Laura –
Pasirodė kaip nauja įdomi idėja. Pažiūrėsiu, kaip seksis daryti pertraukas.