Aprašymas
Tavo rankos – tavo vizitinė kortelė ir antroji širdis
Dauguma investuoja į batus, bet pamiršta įrankį, kuriuo sveikinasi, pasirašo svarbias sutartis ir liečia mylimus žmones. Žmogaus evoliucija prasidėjo ne nuo kojų, o nuo rankų. Gebėjimas suimti, formuoti ir valdyti įrankį pavertė mus tuo, kas esame šiandien. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje mūsų rankos kenčia nuo sąstingio.
Delnas kaip smegenų veidrodis
Dirbdamas su šia mase, tiesiogiai stimuliuoji smegenų motorinę žievę. Tai nėra paprastas mankštinimasis, tai nuolatinis ryšio tarp kūno ir proto kalibravimas.
Senovės medicinoje delnai buvo laikomi vartais į gyvybinę energiją. Aktyvus delno darbas skatina mikrocirkuliaciją, kuri pasiekia giliausius kapiliarus, gerindama bendrą organizmo tonusą. Tai „antroji širdis“, pumpuojanti energiją atgal į sistemą.
Kodėl verta naudoti ergoterapinę masę?
Mūsų protėvių ir promočių, medžiotojų, rinkėjų, amatininkų, rankos niekada nebuvo statiškos. Jos nuolat jautė pasipriešinimą: gaminant įrankius, vijant virves, kopiant.
Prigimtinė ramybė:
Ritmiškas darbas rankomis senovės bendruomenėse veikė kaip kolektyvinė meditacija. Mes esame sukurti jausti objektų svorį ir pasipriešinimą.
Nerimaujant kūnas ruošiasi kovai arba pabėgti. Minkydamas masę, realizuoji šį pirmykštį instinktą saugiu būdu. Tai siunčia nervų sistemai signalą, kad įtampa išlieta – kūnas gali atsipalaiduoti.
Dinaminė ramybė
Rytų filosofijoje sakoma, kad tekantis vanduo visada šviežias. Tas pats galioja ir žmogaus kūnui. Mes dažnai skirstome laiką į „darbą“ ir „poilsį“, bet geriausias poilsis yra dinaminė pauzė.
Veikla be pastangų (Wu Wei):
Kol mankštini rankas spaudydamas ergoterapinę masę žiūrėdamas filmą, klausydamas pašnekovo ar keliauji, rankos dirba. Kūnas stiprėja, o protas ilsisi. Tai buvimas pilnatvėje su savo kūno prigimtimi.
Stiprus pirmas įspūdis
Tvirta plaštaka pasisveikinimo metu parodo, kad gebi laikyti gyvenimą savo rankose ir aiškiai priimti sprendimus. Tai vidinės ašies ir valios fizinė išraiška.
Susikaupimo ritualas:
Naudok ergoterapinę masę kurdamas, mąstydamas. Fizinis impulsas padeda „išjudinti“ įstrigusias mintis ir rasti sprendimus.
01
Emocinė iškrova:
Po įtempto pokalbio susikaupusią energiją atiduok ergoterapinei masei. Tai natūralus būdas užbaigti streso ciklą čia ir dabar.
02
Ilgalaikė investicija:
Reguliarus judesys stiprina sausgysles ir sąnarius, saugodamas rankas nuo sustingimo ir ligų, kurios gresia daug dirbant prie kompiuterio.
03
Tai daugiau nei ergoterapija. Tai sąmoningas pasirinkimas puoselėti pagrindinį savo įrankį. Sugrąžink savo rankoms joms priklausančią jėgą, gyvybę ir charakterį.
7.60€Į krepšelį
Didesnis pasitikėjimas savimi ir užtikrintumas
